Burnout-Prophylaxe und Therapie

Was meint Burnout oder ausgebrannt?

Burnout ist das Phänomen eines Erschöpfungsyndroms und Energiemangels und inzwischen hat sich dieses Phänomen im Zeitalter der Informationsflut, Digitalisierung und des Medienkonsums so weit ausgebreitet, dass es Menschen in eine besondere Krise stürzt, die sich sowohl am Arbeitsplatz als auch auf die persönlichen Beziehungen auswirkt.

Erschöpfung

Wenn vom Burnout die Rede ist, liegt das Augenmerk meist auf der emotionalen und körperlichen Erschöpfung, sowie auf sozialen Auffälligkeiten. Weniger gerät die geistige Erschöpfung in den Blick, die aber dazugehört und über die es noch wenig Untersuchungen gibt. 

Energiemangel

Dennoch gehören alle drei Bereiche der Erschöpfung  und des Energiemangels: der körperliche, seelische und geistige Bereich eng zusammen. Denn wir sind Menschen, die ein Organismus sind, in dem alles verbunden und vernetzt ist. Wer emotional und körperlich fertig ist, wird keine geistige Höchstleistung mehr erbringen. Der ganze Organismus, das ganze System ist betroffen und fährt herunter. Wie beim PC kann es zu einem Systemabsturz kommen....